Alergatul pe banda tehnic este o alternativa foarte buna fata de alergatul in aer liber, mai ales pe timp nefavorabil. Cu un astfel de aparat de uz casnic poti face miscare in confortul propriei locuinte, pe terasa sau in curte, fara a-ti face griji legate de accidentele datorate suprafetei denivelate de afara sau de siguranta personala in cazul in care, spre exemplu, iti place sa alergi seara sau noaptea. Alergatul in general imbunatateste sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular; reduce tensiunea arteriala, creste debitul de sange pompat la fiecare bataie a inimii, scade gradul de vascozitate al sangelui, creste numarul de celule rosii, transportoare de oxigen si intareste muschiul inimii, in sine. Marca DHS a luat fiinta in anul 1999 la Petrosani. Marii investitori au venit din China in Romania. Existenta unei mari piete de desfacere, precum si siguranta investitiei lor i-au convins sa puna bazele celei mai mari fabrici de biciclete din Romania.
Banda de alergat electrica DHS 9520 pe care o prezint este un aparat de fitness excelent pentru incepatori, sportivi de performanta sau la recomandarea medicului in programe de recuperare dupa accidentari. In plus aparatul va ajuta pentru a va mentine conditia fizica si pentru a va scapa de kilograme in plus. Daca sunteti incepator inainte de a incepe antrenamentul de fitness, este bine sa va consulte medicul de familie si in special, daca: aveti un diagnostic legat de probleme cardiace si probleme hipertensiune. Folosind aceasta banda, trebuie sa atingi un nivel de fitness care sa te asigure ca alergi continuu timp de 25 de minute. Daca utilizati banda de cel putin 3 ori pe saptamana, acest nivel de fitness va fi atins in 12 saptamani. In continuare am sa prezint un program simplu de antrenament. In prima saptamana (alergati numai 1 minut, alternand cu mers de 90 de secunde, pe care il repetati de 8 ori).
A doua saptamana (alergati 2 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 8 ori).
A treia saptamana (alergati 3 minute, alternand cu o plimbare de 1 minut, pe care il repetati de 6 ori).
A 4-a si a 5-a saptamana (alergati 5 minute, alternand cu mers pe jos 2 minute, pe care il repetati de 4 ori).
A sasea si a saptea saptamana (alergati 8 minute, alternand cu mers pe jos 2 minute, pe care il repetati de 3 ori).
A 8-a si a 9-a saptamana (alergati 8 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 3 ori).
A 10-a si a 11-a saptamana (alergati 12 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 2 ori).
Duminica a 12-a saptamana (executati 25 de minutede alergare continuu). Pentru inceput am sa prezint un tabel orientativ pe grupe de varsta valabil pentru ambele sexe cu greutatea ideala. Pentru a avea un corp si o minte sanatoasa (mens sana in corpore sano) miscarea trebuie combinata si cu un stil de viata sanatos dublat si de o dieta sanatoasa. 
Banda de alergat electrica DHS 9520 de culoare negru, are dimensiunile pliabile de: (L, l, H)cm 137,1 x 86,2 x 155 si are o greutate de 120 kg, ocupand putin spatiu. Plierea se face ajutorul unui cilindru hidraulic ce are un sistem de blocare la pliere. Depliere acestui model dupa deblocare se face automat si lin cu ajutorul sistemului hidraulic al cilindrului. Acest model ansamblat are dimensiunile de: (L, l, H)cm 192,7 x 86,2 x 147,1 cu suprafata de alergare antiderapanta ortopedica si cu sistem de amortizare a socurilor in timpul alergarii de (L x l)cm 150 x 52. Aparatul fiind foarte robust greutatea maxima a persoanei suportata de aparat este de maxim 135 kg. Se recomanda alegerea aparatului cu greutatea maxima admisa cu 10 – 15% mai mare decat greutatea noastra. Aparatul poate fi cu usurinta deplasat dintr-o locatie in alta locatie si datorita faptului ca tehnic are in dotare 4 roti rezistente. La acest model covorul se deplaseaza datorita fortei de tractiune a motorului electric cu o putere nominala de 2,5 CP si maxima de 3 CP. Acest motor imprima covorului de rulaj o viteza variabila de la 1 la 20 km/h prin intermediul a 6 butoane de selectare rapida viteza 3-6-9-12-15-18 km/h, de pe panoul de comanda. In plus acest model are si un variator de viteza/inclinare pe cele doua manere de sprijin din dreapta si din stanga. Aparatul are inclus pe manerul din stanga si un comutator start/stop. Alimentarea motorului si a computerului din dotare se face cu energie electrica luata din reteaua de 220 V. Pentru siguranta dv. acest aparat trebuie cuplat la o priza cu impamantare. In pozitia de lucru acest model rezistent are un cadru tubular vopsit, rabatabil in pozitie verticala, echipat cu o pereche de manere de sprijin cu priza foarte buna pentru mana din neopren. Banda se poate regla electric in mod automat din computer intre 0-20% nivel de inclinare cu tasta de inclinare rapida de 3-6-9-12-15-18 %, pentru a mari gradul de efort depus in timpul antrenamentului. Banda cu sistem de amortizare socuri eficient Pro Cushion poate fi utilizata si de persoanele cu probleme articulare (la nivelul membrelor inferioare), persoane supraponderale deoarece nu incarca articulatiile coxofemurale si pe cele ale genunchilor.
Acest model este dotat tehnic pe bara de rezistenta a cadrului cu un computer de antrenament TFT avand diagonala de 10.2″, cu 20 de programe de antrenament presetate (P1-P20), dintre care 6 programe de urcare si de coborare, 2 programe pentru ritmul cardiac, 1 programe de utilizator, un program manual, un program de putere watt care afiseaza puterea actuala a rezistentei de deplasare si masuratori ale grasimii corporale. Cu optiunea de a seta limita superioara a pulsului cardiac, banda de antrenament face posibila o formare cardiovasculara sanatoasa. In acest scop un semnal de avertizare se aude cand atingeti limita superioara a pulsului cardiac pentru a va asigura ca sunteti mereu instruit in zona prestabilita, garantand in acelasi timp o pregatire cardio sanatoasa. Afisajul usor de citit va ofera feedback constant privind: Distanta; Calorii; Puls; Viteza; Timp; Consumul de grasimi. Cu acest model, obtineti masurarea pulsului de la mana pentru un control al ratei cardiace. Cand selectati un program de antrenament, afisajul va arata numele programului de antrenament si durata lui sau numarul din caloriile care trebuiesc arse, viteza maxima si nivelul de rezistenta maxim pentru antrenament respectiv. Cu algoritmul de putere de W/Kg, dat de firma constructoare, puteti afla instantaneu daca va aflati in zona Endurance, Tempo sau Peak. Factorul de rezistenta a unui antrenament este o zona excelenta pentru un antrenament lent si stabil. Fiind in Zona Tempo va deplasati constant cu un ritm cardiac ideal pe baza categoriei dvs. de greutate, iar amplitudinea maxima este punctul in care ajungeti la ritmul cardio maxim. Cu tasta Start/Stop puteti activa sau dezactiva panoul de control. Cu tasta Mode de pe consola selectati modul de lucru. Cu tasta Prog selectam programul presetat de antrenament. Iar cu cele doua taste Start/Stop pornim sau oprim programul de antrenament in derulare sau modul de lucru. Cu ajutorul tastelor Speed de pe consola avem posibilitatea de a mari sau micsora viteza de deplasare a suprafetei de alergare, la fel si tastele de inclinare rapida. Cu tasta Body Fat masuram procentul de strat adipos al corpului omenesc. Cu programul de masurare a greutatii corporale obtineti informatii despre stratul adipos masurat in procente % (BMR) si IMC. Printre facilitatile suplimentare se numara si doua suporturi pentru sticla de apa cele doua boxe stereo de 2 inch cu posibilitate de conectare cu mufa Jack de 3,5 mm, la o interfata MP3. In plus are si un port USB pentru conectivitate multimedia si incarcare dispozitive mobile.
Cu aceasta banda de alergare poti efectua antrenamente cardio, antrenamente pentru partea inferioara a corpului, arderea caloriilor si pierde in greutate. Banda de alergat electrica DHS 1431 este dotata si cu un sistem de siguranta magnetic ce permite oprirea automata a benzii in cazul in care va dezechilibrati. Acest aparat dotat cu un procesor puternic ne ajuta sa monitorizam tot timpul principalii parametri biologici umani. Acest model are in dotare senzori de puls Cardio Grip incorporati in manere cu conectare la computerul aparatului. Indiferent daca programului de antrenament are scopul de a arde stratul adipos sau de a intari sistemul cardiovascular, cheia pentru obtinerea celor mai bune rezultate este de a mentine un ritm cardiac adecvat pentru fiecare program de antrenament. Acest sistem va va permite sa monitorizați continuu ritmul cardiac in timpul exercitiilor fizice, ajutandu-va sa va atingeti obiectivele de fitness personale. Inainte de a incepe un program de antrenament, este bine sa consultati medicul. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele de peste 35 de ani sau persoanele cu probleme de sanatate preexistente. De mentionat este si faptul ca acest monitor al pulsului cardiac nu este un dispozitiv medical. Centrul de greutate al aparatului are o baza de sustinere ferma cu dispozitive antiderapante ce nu permit deplasarea aparatului in timpul antrenamentului. Aparatul se foloseste in felul urmator: Va urcati confortabil pe covorul aparatului; De inceput pentru incalzire, ajustati nivelul de inclinare manual si viteza cea mai mica, punand in continuare programul preferat si alergati pentru o viata mai sanatoasa. Aceasta banda de alergare functioneaza foarte silentios si asigura un antrenament eficient incepatorilor si celor mai performanti atleti. Aceste prezentari de date tehnice sunt utile si lasa la latitudinea dv. pentru a achizitiona un produs de calitate.
Recomandare:
Este alegerea perfecta daca va doriti un stil de viata sanatos: Verifica oferta pret
Primesti garantie 24 de luni plus transport gratuit daca comanzi aceasta oferta de aici
Vezi parerile si celorlalti cumparatori respectiv mai multe imagini si informatii pe pagina producatorului aici
