Bicicleta de fitness orizontala Gymnost BMG-R11 de la Kondition, ce face parte din categoria “Be active. Get in shape” este ideala pentru persoanele indiferent de varsta, femei si barbati, care doresc sa isi mentina mobilitatea si a scapa de kilogramele nedorite, sau recuperare dupa accidentari (la recomandarea medicului). Folosind acest aparat zilnic puteti realiza exercitii pentru toata grupa de muschi ai corpului uman care sunt pusi in miscare simultan si va vor ajuta sa: Reduceti senzatia de intepenire; Va ajuta sa va miscati mai usor; Aveti mai multa energie si pofta de viata; Reduceti riscul de accidente vasculare; Reduceti riscul bolilor metabolice. Kevin, este un tanar design-er din Denver, Statele Unite, care a proiectat prima sa banda de antrenament din pasiunea sa pentru fitness. Nu a trecut mult timp pana cand a fondat firma Gymost, un brand al cărui echipament comercial este utilizat astazi pe scara larga in salile de sport si cluburile de fitness. Obiectivul de astazi al firmei Gymost este de a produce si proiecta echipamente de fitness de inalta calitate, pentru a oferi cea mai buna experienta de antrenament posibila.
Gymnost BMG-R11 este un aparat de fitness care imbina avantajele alergatului cu cele ale ciclismului ce va permite o miscare uniforma punand astfel in miscare toate grupele de muschi importante atat la nivelul abdomenului, picioarelor si feselor. Prin miscarea dinamica a picioarelor puteti obtine un consum ridicat de calorii, care reduc efectiv stratul adipos si greutatea corporala. În acelasi timp, intariti si musculatura picioarelor si a feselor. Gymnost BMG-R11 apartine clasei asa-numitelor biciclete Recumbent sau formatori de antrenament casnici. Datorita pozitiei de sedere din spate, antrenamentul de lunga durata cu acest aparat este deosebit de bland pentru articulatii, deoarece greutatea corporala este aproape complet diminuata. Coloana vertebrala este, de asemenea, complet protejata de spatarul aerisit ergonomic din nylon. Astfel, antrenamentul cardio cu acest aparat este ideal pentru persoanele supra ponderale sau pentru persoanele cu diverse afectiuni de coloana si articulatii. Aparatul poate fi folosit in conditii bune si de sportivi care doresc doar sa stea confortabil in timpul antrenamentul zilnic cardio. Acest model de culoare gri/negru cu dimensiunile reglabile pe orizontala modificand lungimea cadrului de rezistenta de (L, l, H) cm 139 x 71 x 161,5 are o greutate de numai 75 Kg si nu ocupa mult loc. Ca modalitate de protectie la accidente, pedalele sunt prevazute cu un sistem antiderapant cu curea reglabila care fac ca piciorul sa ramana fix pe toata perioada exercitiului. Distanta dintre pedale este de 25 cm. Iar sistemul de transmisie este elastic cu ajutorul unei curele cu caneluri, ce are un raportul de transmisie de 30 : 308. Cu acest aparat puteti sa pedalati in ambele directii. Gymnost BMG-R11 include si o pereche de brate fixe de pe ghidon, pentru a obtine un antrenament comod si mai stabil. Acest model are in dotare senzori de puls incorporati in manerele de sprijin de la saua scaun cu conectare la computerul bicicletei. Acest model fiind o constructie ramforsata sub sezut pentru o stabilitate si rezistenta sporita, este rezistent la greutati corporale de pana la 150 Kg. Saua (scaun) moale cu dimensiunile de: (W x D) cm 38,0 x 27,0 de la acest model cu spatar comod aerisit are in dotare un sistem de ajustare pe orizontala/verticala modificand lungimea cadrului in functie de inaltimea fiecaruia. Spatarul cu suport pentru lordoza, aerisit este usor concav pe spate si consta dintr-o tesatura sintetica speciala din plasa de nylon. Acest lucru impiedica o transpiratie abundenta a subiectului in timpul programului de antrenament. Ajustarea pe orizontala si verticala a sei se face in 10 trepte cu ajutorul unui levier ce permite caruciorului pe care se sprijina scaunul, sa culiseza pe un cremalier, chiar in timpul antrenamentului de la minim 75 la 100 cm in spate. Cu gama de reglare pentru un cursant cu inaltimea de la 90 la 210 cm. Structura pedalei pastreaza incaltamintea in pozitie. Iar curelele pedalelor pot fi ajustate pe 9 nivele.
Bicicleta este dotata cu un panou de comanda cu display LCD 5 ” verde cu interfata personalizabila si butoane iluminate din spate, ce afiseaza informatii utile pe tot parcursul antrenamentului la: cadenta de pedalare RPM, timp, rezistenta puls, distanta, calorii, puls, wati, viteza. Acest computer de antrenament descarca 12 programe de antrenament cu afisarea profilurilor de antrenament prin intermediul ecranului LCD. Aceste programe de antrenament contin: 4 programe cardio, un program de putere, 4 programe de antrenament individuale cu memorarea unde trebuie setata varsta, sexul, greutatea si parametri fiecarui utilizator. Programul de antrenament de putere, permite un reglaj al puteri in 20 trepte de la 35 la 260 wati (la 60/rpm, pana la maxim 400 de wati (la 100/rpm) viteza independenta, ceea ce creeaza conditiile pentru o imbunatatire a conditiei fizice si pierderea de lipide. De asemenea, in acest program este posibila formare conditiei fizice HIIT (antrenament pe intervale de intensitate). Acesta este un sistem de antrenament usor de implementat, care nu consuma prea mult timp si care iti ofera rezultate vizibile in cel mai scurt timp posibil. Studiile efectuate inca din anii 1970 arata ca efortul intens, dar scurt ca durata, poate aduce mai multe beneficii decat efortul sustinut, de lunga durata. Una dintre problemele intampinate atunci cand slabim este si scaderea masei musculare odata cu reducerea aportului caloric din alimentatie. Însa nu si cazul antrenamentului HIIT deoarece acesta nu doar ca ajuta la arderea grasimilor, ci ajuta si la mentinerea si cresterea masei musculare. De asemenea, programul HIIT stimuleaza productia de hormon de crestere HGH, ducand la o accelerare a procesului de ardere a grasimilor, dar si la încetinirea procesului de imbatranire celulara. Sesiunile scurte de antrenament, chiar de 10-15 minute, s-au dovedit a fi foarte eficiente atunci cand este vorba de antrenamentul pe intervale de intensitate. Trebuie sa recunoastem ca, oricat de ocupati am fi, sigur putem sa gasim un interval de 15 minute pe zi pentru a-ti îmbunatati radical sanatatea si aspectul fizic. Navigarea prin meniu este facila, practic autoexplicabila si usor de inteles pentru toate grupele de varsta. Cu tasta Start/Stop puteti activa sau dezactiva panoul de control. Cu tasta P derulam functiile computerului de antrenament care va afisa programele pre-setate (P1-P12). Cu tasta de pe computer Recovery puteti sa masurati impulsul de recuperare cu atribuirea scorului Fitness de 1-6. Tasta Mode va permite sa confirmati date sau a schimba datele in faza de antrenament. Cu tasta Reset puteti reseta printr-o apasare mai lunga functia setata mai inainte. Cu ajutorul butoanelor cu sageti marim sau micsoram rezistenta la pedalare, iar daca apasam continuu acceleram modificarea rezistentei. Cu butonul de rezistenta +/- avem posibilitatea de a intra in setari: Varsta, greutatea corporala, timp, distanta, calorii. Cu tasta Body Fat masuram procentul de strat adipos al corpului omenesc. Ritmul de pedalare se face prin numarul de rotati efectuat intr-un minut. Iar cu butonul Fan activati sau dezactivat ventilatorul. Viteza virtuala de deplasare este aratata in unitatea de masura (0-99,9 Km/h). Distanta virtuala parcursa este facuta pe intervale de 0,1 km de la (0 – 999,9) Km. Timpul de antrenament este facut pe un interval de la 00:00 la 99:00 minute. Pouls unde ecranul aparatului indica nivelul impulsului, pe un interval de la 40 la 220 de batai ale inimi pe minut. Iar Watt indica rezistenta exprimata in unitatea de masura wati. Indicatia Weight arata greutatea cursantului, iar gama de reglare este de la 30 la 150 Kg implicit de 70 Kg, in sistemul metric. Iar in sistemul britanic domeniul de setare este intre 40 pana la 400 LB implicit de 155 LB. Cadenta de pedalare este aratata pe un interval intre 0 la 999 rot/min. Intervalul de setare pentru varsta cursantului este de la 10 la 99 de ani. Cu o gama de 20 nivele de efort si de intensitate variabilă, ergometrul stimuleaza si motiveaza exercitiul utilizatorilor de a-si depasi limitele fizice. Pe ecranul de pornire, apasati butonul (P) program pentru a selecta unul dintre programele de Manual, de Utilizator sau HRC si apasati in continuare pe butonul Mode pentru a intra in setari. Daca utilizatorul doreste sa selecteze functia Manual, apasati butonul Reset pentru a reveni la ecranul initial si apasati pe butonul Program pentru a intra in programul de antrenament Manual. Astfel pe ecranul RPM va fi afisat la inceput P00, sau apasati butonul Mode si butoanele de rezistenta la pedalare urmand sa apasati butonul Start pentru a incepe programul de antrenament. La aceasta bicicleta de antrenament puteti masura frecventa cardiacă utilizand senzori de mana sau receptoare pentru frecventa cardiaca. Hammer Ergo-Motion BT apartine clasei HA (conform DIN EN 957 – 1/5). Aceasta clasificare inseamna ca cele 20 nivele de efort si afisajul LCD indeplinesc aceste standarde inalte de calitate. Iar sistemul de ventilare Fan Autobreeze cu trei viteze, cu care este echipata bicicleta orizontala de antrenament isi seteaza automat intensitatea in functie de frecventa pedalari, prin acest lucru sporind confortul utilizatorului. Cele doua boxe stereo de 2 inch cu posibilitate de conectare cu mufa Jack, la o interfata MP3 + mufa USB sunt pozitionate de o parte si de alta a display-ului oferind un plus de experienta placuta audio. Muzica in formatul MP3 include fisiere de identificare numite „ID3 Tag”, ce ii permit player-ului sa preia numele melodiei, interpretul melodiei si albumul din care face parte, ce le afiseaza. Transferul muzicii catre player se face cu ajutorul calculatorului, folosind conexiunea USB stick. Computerul din dotare cu tastatura avand membrana rezistenta la umezeala, este programat manual avand ca sursa de energie un alimentator de 230V, 50Hz.
Ritmul cardiac poate fi determinat in doua moduri diferite: prin senzori de puls mana care au fost integrati in manerele de sprijin ale scaunului sau prin intermediul unui receptor de impulsuri pentru piept, care este racordat la calculatorul de antrenament. Ambele metode va ofera rezultate precise intr-un mod simplu si usor de implementat. Indiferent daca programului de antrenament are scopul de a arde stratul adipos sau de a intari sistemul cardiovascular, cheia pentru obtinerea celor mai bune rezultate este de a mentine un ritm cardiac adecvat pentru fiecare program de antrenament. Sistemul de radioterapie a inimii va va permite sa monitorizați continuu ritmul cardiac in timpul exercitiilor fizice, ajutandu-va sa va atingeti obiectivele de fitness personale. Inainte de a incepe un program de antrenament, este bine sa consultati medicul. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele de peste 35 de ani sau persoanele cu probleme de sanatate preexistente. De mentionat este si faptul ca acest monitor al pulsului cardiac nu este un dispozitiv medical.
Gymnost BMG-R11 functioneaza precum o bicicleta stationara si va permite sa efectuati exercitiile in propria locuinta, pe terasa, afara in curte sau hoteluri si sali de fitness cu trafic redus. Aparatul are 20 nivele de reglare a rezistentei la manetele de pedalare, ce pot fi accesate de variatorul electronic de presiune cu sistem de franare magnetic de pe pupitru, fara a opri antrenamentul. Acest model foloseste un magnet permanent, care poate fi ori apropiat sau indepartat rezultand o rezistenta diferita. Acest mecanism de rezistenta/franare, implica gradul de dificultate cu care vei pedala in functie de modul in care este acesta ajustat. In plus acest model din punct de vedere tehnologic este dotat cu o volanta avand un diametru de 45 cm, cu o greutate de 15 kg care este actionat de o curea cu caneluri fara intretinere, care determina miscarea in ambele sensuri. Rolul volantei este de a asigura o miscare cat mai lina datorita inertiei, iar efectele se vor resimti asupra organismului, protejand articulatiile, cat si asupra aparatului in sine, care va avea o durata de viata mai lunga. Masa oscilanta de 15 Kg este indicata pentru performante optime in cadrul exercitiile de tip cardio, care solicita muschii tuturor membrelor si ale torsului. Centrul de greutate al aparatului are o baza de sustinere ferma cu dispozitive antiderapante si ajustare planeitate ce nu permit deplasarea bicicletei in timpul antrenamentului. Aparatul se foloseste in felul urmator: Va asezati confortabil pe saua bicicletei; Ajustati lungimea sei in functie de inaltimea dumneavoastra; Ajustati nivelul de rezistenta din butonul cu functia de variator de presiune, punand in continuare computerul in functie cu programul preferat si pedalati pentru o viata mai sanatoasa. Cele mai bune efecte asupra reducerii stratului adipos si a greutatii, precum si a imbunatațirii sanatatii pot fi obtinute printr-un antrenament corespunzator, dar cu intensitate redusa. De inceput puteti sa faceti un antrenament de minim 3 ori pe saptamana, timp de cel putin 30 pana la 40 de minute. Inainte si dupa fiecare sesiune de antrenament trebuie sa va incalziti pentru a da posibilitatea sistemului cardiovascular posibilitatea de a se regla si pentru revenire. Pentru a accesa si un alt produs ce face parte din categoria electrocasnice si doriti sa aflati mai multe informatii tehnice, scrieti in spatiul Search din dreapta sus, produsul pe care doriti sa-l achizitionati, sau din ce categorie face parte; De exemplu: aer conditionat, combina frigorifica, masina de spalat, bicicleta fitness etc. si motorul de cautare va prezenta produsul cautat sau asemanator din baza directa de date.
Recomandare:
Este alegerea perfecta daca va doriti un stil de viata sanatos: Verifica oferta pret
Primesti garantie 24 de luni daca o comanzi de aici
Vezi parerile si celorlalti cumparatori respectiv mai multe imagini si informatii pe pagina producatorului aici
