Alergatul pe banda tehnic este o alternativa foarte buna fata de alergatul in aer liber, mai ales pe timp nefavorabil. Cu un astfel de aparat de uz casnic poti face miscare in confortul propriei locuinte, pe terasa sau in curte, fara a-ti face griji legate de accidentele datorate suprafetei denivelate de afara sau de siguranta personala in cazul in care, spre exemplu, iti place sa alergi seara sau noaptea. Alergatul in general imbunatateste sanatatea inimii si a sistemului cardiovascular; reduce tensiunea arteriala, creste debitul de sange pompat la fiecare bataie a inimii, scade gradul de vascozitate al sangelui, creste numarul de celule rosii, transportoare de oxigen si intareste muschiul inimii, in sine. Banda de alergat electrica DHS 1431 pe care o prezint este un aparat de fitness excelent pentru incepatori, sportivi de performanta sau la recomandarea medicului in programe de recuperare dupa accidentari. In plus aparatul va ajuta pentru a va mentine conditia fizica si pentru a va scapa de kilograme in plus. Daca sunteti incepator inainte de a incepe antrenamentul de fitness, este bine sa va consulte medicul de familie si in special, daca: aveti un diagnostic legat de probleme cardiace si probleme hipertensiune. Folosind aceasta banda, trebuie sa atingi un nivel de fitness care sa te asigure ca alergi continuu timp de 25 de minute. Daca utilizati banda de cel putin 3 ori pe saptamana, acest nivel de fitness va fi atins in 12 saptamani. In continuare am sa prezint un program simplu de antrenament. In prima saptamana (alergati numai 1 minut, alternand cu mers de 90 de secunde, pe care il repetati de 8 ori).
A doua saptamana (alergati 2 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 8 ori).
A treia saptamana (alergati 3 minute, alternand cu o plimbare de 1 minut, pe care il repetati de 6 ori).
A 4-a si a 5-a saptamana (alergati 5 minute, alternand cu mers pe jos 2 minute, pe care il repetati de 4 ori).
A sasea si a saptea saptamana (alergati 8 minute, alternand cu mers pe jos 2 minute, pe care il repetati de 3 ori).
A 8-a si a 9-a saptamana (alergati 8 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 3 ori).
A 10-a si a 11-a saptamana (alergati 12 minute, alternand cu mers pe jos 1 minut, pe care il repetati de 2 ori).
Duminica a 12-a saptamana (executati 25 de minutede alergare continuu). Pentru inceput am sa prezint un tabel orientativ pe grupe de varsta valabil pentru ambele sexe cu greutatea ideala. Pentru a avea un corp si o minte sanatoasa (mens sana in corpore sano) miscarea trebuie combinata si cu un stil de viata sanatos dublat si de o dieta sanatoasa. 
Banda de alergat electrica DHS 1431 de culoare negru/verde, are dimensiunile pliabile de: (L, l, H)cm 84,5 x 69 x 145 si are o greutate de numai 47 kg, ocupand putin spatiu. Plierea se face ajutorul unui cilindru hidraulic ce are un sistem de blocare la pliere. Depliere acestui model dupa deblocare se face automat si lin cu ajutorul sistemului hidraulic al cilindrului. Acest model ansamblat are dimensiunile de: (L, l, H)cm 150,9 x 69 x 120,1 cu suprafata de alergare antiderapanta ortopedica si cu sistem de amortizare a socurilor in timpul alergarii de (L x l)cm 120 x 43. Aparatul fiind foarte robust greutatea maxima a persoanei suportata de aparat este de maxim 100 kg. Se recomanda alegerea aparatului cu greutatea maxima admisa cu 10 – 15% mai mare decat greutatea noastra. Aparatul poate fi cu usurinta deplasat dintr-o locatie in alta locatie si datorita faptului ca tehnic are in dotare 4 roti rezistente. La acest model covorul se deplaseaza datorita fortei de tractiune a motorului electric cu o putere nominala de 1,25 CP si maxima de 1,5 CP. Acest motor imprima covorului de rulaj o viteza variabila de la 0,8 la 12 km/h prin intermediul a 10 butoane de selectare rapida viteza 2-3-4-5-6-8-9-10-11-12 km/h, de pe panoul de comanda. In plus acest model are si un variator de viteza pe manerul de sprijin din dreapta ce regleaza viteza cu 0,1 km/h. Aparatul are inclus pe manerul din stanga si un comutator start/stop. Alimentarea motorului si a computerului din dotare se face cu energie electrica luata din reteaua de 220 V. Pentru siguranta dv. acest aparat trebuie cuplat la o priza cu impamantare. In pozitia de lucru acest model rezistent are un cadru tubular vopsit, rabatabil in pozitie verticala, echipat cu o pereche de manere de sprijin cu priza foarte buna pentru mana din neopren. Banda cu sistem de amortizare socuri, se poate inclina si manual pe 3 nivele de inclinare pana la maxim 15% pentru a mari gradul de efort depus in timpul antrenamentului. Acest model este dotat tehnic pe bara de rezistenta a cadrului cu un computer de antrenament LCD avand diagonala de 5 inch, cu 12 programe de antrenament presetate (P1-P12). Afisajul usor de citit va ofera feedback constant privind viteza de deplasare a covorului, distanta, timpul de antrenament, calcularea caloriilor medii consumate, nivelul de inclinare si puls. Cu acest model, obtineti masurarea pulsului de la mana pentru un control al ratei cardiace. Printre facilitatile suplimentare se numara si doua suporturi pentru sticla de apa cele doua boxe stereo de 2 inch cu posibilitate de conectare cu mufa Jack, la o interfata MP3. Cu aceasta banda de alergare poti efectua antrenamente cardio, antrenamente pentru partea inferioara a corpului, arderea caloriilor si pierde in greutate. Banda de alergat electrica DHS 1431 este dotata si cu un sistem de siguranta magnetic ce permite oprirea automata a benzii in cazul in care va dezechilibrati. Acest aparat dotat cu un procesor puternic ne ajuta sa monitorizam tot timpul principalii parametri biologici umani. Acest model are in dotare senzori de puls Cardio Grip incorporati in manere cu conectare la computerul aparatului. Indiferent daca programului de antrenament are scopul de a arde stratul adipos sau de a intari sistemul cardiovascular, cheia pentru obtinerea celor mai bune rezultate este de a mentine un ritm cardiac adecvat pentru fiecare program de antrenament. Acest sistem va va permite sa monitorizați continuu ritmul cardiac in timpul exercitiilor fizice, ajutandu-va sa va atingeti obiectivele de fitness personale. Inainte de a incepe un program de antrenament, este bine sa consultati medicul. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele de peste 35 de ani sau persoanele cu probleme de sanatate preexistente. De mentionat este si faptul ca acest monitor al pulsului cardiac nu este un dispozitiv medical. Centrul de greutate al aparatului are o baza de sustinere ferma cu dispozitive antiderapante ce nu permit deplasarea aparatului in timpul antrenamentului. Aparatul se foloseste in felul urmator: Va urcati confortabil pe covorul aparatului; De inceput pentru incalzire, ajustati nivelul de inclinare manual si viteza cea mai mica, punand in continuare programul preferat si alergati pentru o viata mai sanatoasa. Aceasta banda de alergare functioneaza foarte silentios si asigura un antrenament eficient incepatorilor si celor mai performanti atleti. Acest echipamentul respecta standardul european de siguranta EN957 si este certificat CE respectand directiva EU ROHS DEEE (2011/65/UE) cu continut limitat de materiale daunatoare.
Aceste prezentari de date tehnice sunt utile si lasa la latitudinea dv. pentru a achizitiona un produs de calitate, mai ale ca vine la pachet cu bicicleta pliabila DHS 2301.
Bicicleta de fitness pliabila, DHS 2301 de culoare gri/verde este ideala pentru persoanele indiferent de varsta, femei si barbati, care doresc sa isi mentina mobilitatea si a scapa de kilogramele nedorite. Folosind acest aparat zilnic puteti realiza exercitii pentru toata grupa de muschi ai corpului uman care sunt pusi in miscare simultan si va vor ajuta sa: Reduceti senzatia de intepenire; Va ajuta sa va miscati mai usor; Aveti mai multa energie si pofta de viata; Reduceti riscul de accidente vasculare; Reduceti riscul bolilor metabolice.
DHS 2301 este un aparat de fitness care imbina avantajele jogging-ului, mersului si alergatului cu cele ale ciclismului ce va permite o miscare uniforma punand astfel in miscare toate grupele de muschi importante atat la nivelul abdomenului, picioarelor si feselor. Acest model pliabil, cu dimensiunile de: (L, l, H)cm 68 x 50 x 125 are o greutate de numai 17,5 Kg si nu ocupa mult loc. Ca modalitate de protectie la accidente, pedalele cu un sens de pedalare, sunt prevazute cu un sistem antiderapant avand curea reglabila care fac ca piciorul sa ramana fix pe toata perioada exercitiului. Distanta dintre pedale este de 18 cm. Saua are un sistem de reglare pe verticala in functie de lungimea picioarelor pentru o pozitie cat mai comoda. Acest model are in dotare senzori de puls incorporati in manere cu conectare la computerul bicicletei. DHS 2301 include o pereche de brate fixe, pentru a obtine un antrenament mai stabil. Acest model cu ghidon reglabil pentru o pozitionare cat mai corecta, este construit din materiale de buna calitate si rezistent la greutati corporale de pana la 110 Kg.
Bicicleta este dotata cu un panou de comanda cu display digital LCD, care afiseaza informatii cu scanare la: viteza, distanta, scanare utilizator, timp, calorii, odometru (total distanta aparat). Computerul din dotare este programat manual avand ca sursa de energie o baterie de 1,5 V. DHS 2301 functioneaza precum o bicicleta stationara si va permite sa efectuati exercitiile in propria locuinta, pe terasa, afara in curte sau hoteluri si sali de fitness cu trafic redus. Aparatul are 8 nivele de reglare a rezistentei la manetele de pedalare, ce pot fi accesate de variatorul manual de presiune cu sistem de franare magnetic de pe ghidon, fara a opri antrenamentul. Acest model foloseste un magnet permanent, care poate fi ori apropiat sau indepartat rezultand o rezistenta diferita. Acest mecanism de rezistenta/franare, implica gradul de dificultate cu care vei pedala in functie de modul in care este acesta ajustat. In plus acest model din punct de vedere tehnologic este dotat cu o volanta avand un diametru de 27 cm, cu o greutate de 2 kg izolata fonic, care determina miscarea in ambele sensuri. Rolul volantei este de a asigura o miscare cat mai lina datorita inertiei, iar efectele se vor resimti asupra organismului, protejand articulatiile, cat si asupra aparatului in sine, care va avea o durata de viata mai lunga. Centrul de greutate al aparatului are o baza de sustinere ferma cu dispozitive antiderapante ce nu permit deplasarea bicicletei in timpul antrenamentului. Acest pachet promotional va contribui in mod sigur la un mod de viata cat mai bun.
Recomandare:
Este alegerea perfecta daca va doriti un stil de viata sanatos: Verifica oferta pret
Primesti garantie 24 de luni plus transport gratuit daca comanzi aceasta oferta de aici
Vezi parerile si celorlalti cumparatori respectiv mai multe imagini si informatii pe pagina producatorului aici